最近スタートしたレンタルスペースお教室、呼吸・整体 a-hinahinaさんとセルライトエクササイズさん。どちらも健康に関するお教室です。呼吸を整えることって意外に日常では意識しませんよね。知らないうちに、呼吸を止めている事もしばしば。特に、頑張ってるときとか緊張してる時。リラックスしているつもりでも、何となくゆっくりできない。。リラックスする方法も解らなかったりします。一度、レッスンを受けてみたところ、呼吸を意識するとリラックスできることを実感！まずは深呼吸！呼吸から身体を整えるレッスンは負荷のかからない整体でした。http://a-hinahina.jp
セルライトエクササイズはリンパの流れを良くして、身体の排泄物を流していくというもの。テニスボールを使うのですが、ひどくたまっているリンパは痛いのなんのって！それだけ詰まっているのでしょうね～週に３回を目指して頑張る予定ですがセルライトを流してシュッと引き締まったラインをお届けします(笑）http://www.kotsudore.com
どちらのお教室も、健康から美へと意識を高めてくれる素敵なレッスンです。呼吸もリンパもまずは意識することからスタート。セレクトショップhttp://mighty-select.comを営業しながら、綺麗になれちゃうなんてラッキーです！マイティーハウスで皆が笑顔になれますように！
先日の９月１７日、５０代最後のバースデイを迎えました。大学時代からのニックネームはペコ」！おばあちゃんになっても、ペコが似合う女子でいたいものです（笑）
