大人の体育

今回は大人の体育さんにお邪魔しました。身体が楽になる呼吸と整体のお教室です。身体を楽にするにはまず形を覚えてから。その後で呼吸を考えるそうです

今日はお天気もよく、看板を見ているだけでも元気になりそう

1階のスペースもマットの色で雰囲気が変わりますね。明るくでも落ち着いたお部屋に変身！実は今日の私、肩凝りが酷くそのお話をしたらこちらのポーズ教えて頂きました

すぐに答えがでるのは流石です。疲れている方、一度お問い合わせ下さい

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